Vinyasa Yoga
Wenn du dich gerne bewegen möchtest und im Fluss deiner Atmung und deines Körpers ankommen willst, bist du hier genau richtig!
Jeder ist herzlich willkommen!
Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Bewegungen aus, steigert die Kondition und regt dein Herz-Kreislauf-System an. Die Yoga Asanas werden fließend und im Rhytmus des Atems ausgeführt. Zwischendurch wird auch gern ein Asanas gehalten um deine Muskeln zu stärken und in der Kraft deines Körpers anzukommen.
Die 75 minütige Klasse beginnt, oder endet mit Meditations-oder Pranayamatechniken, welche deine Zeit auf der Matte zu einem wohltuenden und auch entspannenden Erlebnis machen.
Hast du bereits Yoga Erfahrung?
Und Lust auf eine offene Gruppe?
Dann bist du donnerstags um 17:30 Uhr herzlich willkommen mitzumachen.
1 Stunde Vinyasa Yoga
Kosten hierfür 10-12 Euro
Kursleitung: Brenda Ruijl (brenda.yoga.inspiration@gmail.com)