Vor der Geburt
Schwangeren-Fit- Donnerstag 16:30 - 17:30
Körperlich & Mental gut fühlen …
- Fitness-Übungen für jedes Trimester
- Beckenwahrnehmung
- Entspannung, Achtsamkeit & Atmung
- Tipps für die Schwangerschaft
- Raum für wertvollen Austausch & Fragen
Stärke und stabilisiere Deinen Körper optimal für die Veränderungen
während der Schwangerschaft mit einem gezielten Ganzkörpertraining.
Mit dem Wissen zu Deinem Beckenboden wirst du lernen, diesen Bereich wahrzunehmen,
zu kräftigen und bei der Geburt zu entspannen.
Fühle Dich körperlich fit und mental ausgeglichen.
Verringere mögliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen
und fördere eine schnellere Erholung nach der Geburt.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Die Kosten werden bis zu 100 % von der Krankenkasse zurückerstattet (abhängig von der Krankenkasse).
Bei Fragen:
Tina Scheffler
Telefon: 01705511507
E-Mail: hallo@tinascheffler.de