Nach der Geburt

• Donnerstag 18:00 - 19:15

Vinyasa Yoga - offene Gruppe

Wenn du dich gerne bewegen möchtest und im Fluss deiner Atmung und deines Körpers ankommen willst, bist du hier genau richtig!

Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Bewegungen aus, steigert die Kondition und regt dein Herz-Kreislauf-System an. Die Yoga Asanas werden fließend und im Rhytmus des Atems ausgeführt. Zwischendurch wird auch gern eine Asana gehalten um deine Muskeln zu stärken und in der Kraft deines Körpers anzukommen.

Die 75 minütige Klasse beginnt, oder endet mit Meditations-oder Pranayamatechniken, welche deine Zeit auf der Matte zu einem wohltuenden und auch entspannenden Erlebnis machen.

Für alle Frauen geeignet. Basis Yogavorkenntnisse sind hilfreich.

Anmeldung: brenda.yoga.inspiration@gmail.com